4^ lezione CORSO BASE FITWALKING

MERCOLEDI’ ORE 18.45 – 4^ lezione CORSO BASE FITWALKING metodo Maurizio Damilano:

Appuntamento sul parcheggio del cimitero di Moriago della Battaglia. BENEFICI: Il fitwalking aiuta a combattere le alterazioni dei tassi nel sangue del colesterolo e di altri grassi, l’osteoporosi e l’alta pressione del sangue. Può aiutare a tenere sotto controllo o a ridurre il peso corporeo; è utile per chi abbia il diabete. Mantiene più fluido il sangue, in molti casi aiuta a perdere il vizio del fumo. Sono molti i vantaggi anche dal punto di vista mentale: si scaricano più facilmente le tensioni della vita quotidiana e del lavoro, si riduce la depressione, aumenta la resistenza agli stress.

Read More

Domenica 9 luglio 2017 ore 6:30 – A passo di Nordic sulla strada delle 52 Gallerie.

Uscita aperta a solo soci
Difficoltà: Medio difficile per la durata della camminata
Tempo: circa 7 ore (comprese soste)
Dislivello: +1100 m
Pranzo al sacco a carico del partecipante
Portare torcia

 Ritrovo ore 6.30 sul parcheggio dell’Alì a Bosco di Vidor raggruppando il minor numero di macchine.
Tappa intermedia al Bar Roer ore 7:00

Raccomandazioni per l’uscita:
Visto il calo ultimo delle temperature non mancate di mettere nel vostro zaino antivento/antipioggia ed una felpa. Si consiglia la maglietta di ricambio per l’arrivo alla meta in quota. Non fatevi mancare acqua e protezione solare. Chi non ha la scarpa/mezza pedula con una buona grip preferisca gli scarponi. Attenzione in alcuni punti il sentiero è esposto e non adatto a chi soffre di vertigini...

Read More

Uscita di mantenimento Nordic Walking a Susegana

s_salvatore

GIOVEDI’ ore 20.00 a SUSEGANA:

Partenza dal parcheggio prima della salita al castello di Susegana. Giro di nordic walking di 8/10 kilometri prevalentemente sterrato. Il giro varia ogni volta. ATTENZIONE, anche il luogo di partenza può subire delle variazioni per cui dopo le 18 della serata, se desiderate partecipare, contattate Graziella la nostra socia per sapere se confermato il luogo dell’appuntamento al nr. 320/8454333. Sono serate gratuite ed aperte ai nostri soci. Ognuno deve essere munito dei propri bastoncini. Ricordati acqua (se vuoi), pila e giubbino catarifrangente. In caso di pioggia la serata viene annullata.

Read More

Uscita mantenimento Nordic Walking a Cavaso del Tomba

MERCOLEDI’ ore 20.30  Cavaso del Tomba:

Ritrovo in piazza davanti alla chiesa grande a Cavaso per giro direzione Possagno. Dare conferma della partecipazione a Nadia al 347/7091292 entro le ore 19.00 del giorno dell’uscita. IN CASO DI PIOGGIA LA SERATA SARA’ ANNULLATA. Ricordati acqua (se vuoi), pila e giubbino catarifrangente. In caso di pioggia la serata viene annullata.  Ognuno dovra essere munito dei propri bastoncini. Sono serate gratuite e rivolte a tutti i nostri soci regolarmente iscritti.

Read More

Domenica 02 luglio 2017 – A passo di Nordic Walking al Rifugio Semenza.

Uscita aperta a solo soci
Difficoltà totale: Media (percorso tutto in salita per arrivare in rifugio)
Lunghezza totale: 10,3 Km
Dislivello: +991m / -982m
Ritrovo ore 8.00 alla chiesa di Col San Martino per proseguire poi per Malga Pian delle Lastre (BL) raggruppando il minor numero di macchine.
Partenza dalla chiesa di Col San Martino alle ore 8.15.

La camminata nordica al Rifugio Semenza inizia da M.ga Pian delle Lastre (1250 m) che si raggiunge da Tambre, passando per Col Indes, e dove è possibile parcheggiare l’auto...

Read More

PRIMIERO DOLOMITI MARATHON 42 km

Ancora “Bravi” i nostri Fitwalkers Tiziana e Toni

il percorso della maratona che si snoda dalla Val Canali e passando per San Martino di Castrozza e il lago di Calaita arriva in centro di Fiera di Primiero.

Questo è un percorso assai impegnativo che nei primi 15 km di sviluppo ha circa 800 m di dislivello positivo. Nei successivi 10 km si hanno ulteriori 400 m di dislivello positivo. Dal 25 km in poi ci sono circa 1200 m di dislivello negativo.

Read More

Uscita Nordic Walking – All’imbrunire nell’area naturalistica del Settolo Basso.

Martedì camminata Nordic Walking nell’area naturalistica del Settolo Basso.
Partenza ore 19:30 dal parcheggio della chiesa di Bigolino.
Un percorso ad anello che offre la possibilità di scoprire, in una zona pianeggiante, una serie di freschi corsi d’acqua,
risorgive, flora e fauna tipiche degli ambienti umidi.
Il parco è stato riscoperto in tempi recenti, per ricordare la sua importanza già all’epoca della Serenissima,
quando la merce veniva trasportata su zattere.

Read More

Uscita di mantenimento Monfenera o Costa – Pederobba

LUNEDI’ ore 20.30 – Giro Monfenera o Costa a passo di Nordic Walking. Ritrovo davanti alla farmacia di Pederobba per giro sulla Monfenera o Costa in base al terreno. Dare conferma della partecipazione a Nadia al 347/7091292 entro le ore 19.00 del giorno dell’uscita.
IN CASO DI PIOGGIA LA SERATA SARA’ ANNULLATA.

Ricordati acqua (se vuoi), pila e giubbino catarifrangente. In caso di pioggia la serata viene annullata.  Ognuno dovrà essere munito dei propri bastoncini. Sono serate gratuite e rivolte a tutti i nostri soci regolarmente iscritti.

Read More