VENERDI’  ore 19.15 a MOSNIGO:

Appuntamento venerdì  al parcheggio della zona industriale di Mosnigo in via Europa Unita a lato campo con pannelli solari e di fronte frabbrica Rizzetto.L’uscita verrà effettuata nei dintorni ed avrà la durata di circa un’ora, senza pause, di circa 6/7 kilometri allungabili. Sono serate gratuite rivolte ai nostri soci regolarmente iscritti per l’anno in corso. Portatevi l’acqua da bere durante l’allenamento ed il frontalino (pila). In caso di pioggia la serata sarà annullata. Partecipa sempre Meri e Manuela. 

MERCOLEDI’ ore 20.30 : Uscita di mantenimento di nordic walking. Ritrovo in piazza a Covolo (di fronte alla chiesa) per giro in piano direzione Crocetta. Ricordati acqua (se vuoi), pila e giubbino catarifrangente. In caso di pioggia la serata viene annullata.  Ognuno dovra essere munito dei propri bastoncini. Sono serate gratuite e rivolte a tutti i nostri soci regolarmente iscritti.

MERCOLEDI’ ore 19.30 a SUSEGANA:

Partenza dal parcheggio prima della salita al castello di Susegana. Giro con tecnica nordic walking di 8/10 kilometri prevalentemente sterrato. Il giro varia ogni volta. ATTENZIONE, anche il luogo di partenza può subire delle variazioni per cui dopo le 18 della serata, se desiderate partecipare, contattate Graziella la nostra socia per sapere se confermato il luogo dell’appuntamento al nr. 320/8454333. Sono serate gratuite ed aperte ai nostri soci. Ognuno deve essere munito dei propri bastoncini. Ricordati acqua (se vuoi), pila e giubbino catarifrangente. In caso di pioggia la serata viene annullata.

MERCOLEDI’ ore 19.15 – Uscita mantenimento a MORIAGO DELLA BATTAGLIA:

Appuntamento sul parcheggio del cimitero di Moriago della Battaglia per l’uscita di mantenimento di FITWALKING. L’uscita verrà effettuata nei dintorni ed avrà la durata di circa un’ora, senza pause, di circa 6/7 kilometri allungabili. Sono serate gratuite rivolte ai nostri soci regolarmente iscritti per l’anno in corso. Portatevi l’acqua da bere durante l’allenamento. In caso di pioggia la serata sarà annullata.

MARTEDI’ ore 19.15 a Bigolino: Uscita di mantenimento con tecnica nordic walking riservato ai soci in regola con il tesseramento e certificato medico. Ritrovo ore 19.10 (attesa massima fino alle 19.15 e poi si parte) al parcheggio della chiesa di Bigolino in Piazza Gaudagnini Luigi. Percorso ad anello di 6/8 Km generalmente pianeggiante con qualche salita. Dare conferma della partecipazione a Meri al 338/3244077936 entro le ore 19.00 del giorno dell’uscita. IN CASO DI PIOGGIA LA SERATA SARA’ ANNULLATA. Ricordati acqua (se vuoi), in caso di pioggia la serata viene annullata.  Ognuno dovrà essere munito dei propri bastoncini. PARTECIPA SEMPRE anche Meri.

Uscita di mantenimento di nordic walking dalle 6:30 alle 7:15. Camminata di 5 km nella campagna. Ogni partecipante deve essere provvisto dei propri bastoncini. In caso di pioggia uscita annullata. Uscita gratuita rivolta ai soci in regola con il tesseramento dell’anno in corso.

Uscita di mantenimento di nordic walking. Partenza ore 9:00 dal parcheggio dell’entrata all’Isola dei Morti di Moriago della Battaglia. Ricordati l’acqua da bere perchè si prospetta una giornata calda. Ognuno dovrà essere munito dei propri bastoncini. Sono uscite gratuite e rivolte a tutti i nostri soci regolarmente iscritti. IN CASO DI PIOGGIA L’USCITA VERRA’ ANNULLATA.

MERCOLEDI’ ore 20.30  a Cornuda:

Ritrovo al parcheggio presso il condominio dove c’è il centro estetico sotto la Rocca di Cornuda. IN CASO DI PIOGGIA LA SERATA SARA’ ANNULLATA. Ricordati acqua (se vuoi), pila e giubbino catarifrangente. Ognuno dovra essere munito dei propri bastoncini. Sono serate gratuite e rivolte a tutti i nostri soci regolarmente iscritti.

MERCOLEDI’ ore 20.30 a Onigo per percorso lungo il Brentella :

Ritrovo davanti alla chiesa di Onigo per percorso lungo il Brentella.  Ricordati acqua (se vuoi), pila e giubbino catarifrangente. In caso di pioggia la serata viene annullata.  Ognuno dovrà essere munito dei propri bastoncini. Sono serate gratuite e rivolte a tutti i nostri soci regolarmente iscritti.

MERCOLEDI’ ORE 18.45 – 4^ lezione CORSO BASE FITWALKING metodo Maurizio Damilano:

Appuntamento sul parcheggio del cimitero di Moriago della Battaglia. BENEFICI: Il fitwalking aiuta a combattere le alterazioni dei tassi nel sangue del colesterolo e di altri grassi, l’osteoporosi e l’alta pressione del sangue. Può aiutare a tenere sotto controllo o a ridurre il peso corporeo; è utile per chi abbia il diabete. Mantiene più fluido il sangue, in molti casi aiuta a perdere il vizio del fumo. Sono molti i vantaggi anche dal punto di vista mentale: si scaricano più facilmente le tensioni della vita quotidiana e del lavoro, si riduce la depressione, aumenta la resistenza agli stress.