4^ Lezione Corso base NORDIC WALKING

4^ LEZIONE NORDIC WALKING

collagu_01Appuntamento al parcheggio in località Collagu’ dove c’è il ponte pedonale sul Soligo. Faremo giro medio impegnativo collinare di km. 8. Tecnica di salita e discesa. Se giornata soleggiata portatevi da bere durante la passeggiata. La lezione è aperta anche ai soci.

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Uscita di mantenimento Fitwalking – Mosnigo.

VENERDI’  ore 19.20 a MOSNIGO:

Appuntamento venerdì  al parcheggio della zona industriale di Mosnigo in via Europa Unita a lato campo con pannelli solari e di fronte alla fabbrica Rizzetto. L’uscita verrà effettuata nei dintorni ed avrà la durata di circa un’ora, senza pause, di circa 6/7 Km allungabili. Sono serate gratuite rivolte ai nostri soci regolarmente iscritti per l’anno in corso. Portatevi l’acqua da bere durante l’allenamento ed il frontalino (pila). In caso di pioggia la serata sarà annullata. Partecipa sempre Meri e Manuela. 

 

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Uscita di mantenimento Nordic Walking zona Pederobba.

MERCOLEDI’ ore 20.30 – Giro a passo di Nordic Walking. Per ritrovo chiamare 3383244070 Meri. Ricordati acqua (se vuoi), pila e giubbino catarifrangente. In caso di pioggia la serata viene annullata.  Ognuno dovrà essere munito dei propri bastoncini. Sono serate gratuite e rivolte a tutti i nostri soci regolarmente iscritti.

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Uscita di mantenimento FITWALKING – Moriago della Battaglia.

MERCOLEDI’ ore 19.20 – Uscita mantenimento a MORIAGO DELLA BATTAGLIA:

Appuntamento sul parcheggio del cimitero di Moriago della Battaglia per l’uscita di mantenimento di FITWALKING. L’uscita verrà effettuata nei dintorni ed avrà la durata di circa un’ora, senza pause, di circa 6/7 kilometri allungabili. Sono serate gratuite rivolte ai nostri soci regolarmente iscritti per l’anno in corso. Portatevi l’acqua da bere durante l’allenamento. In caso di pioggia la serata sarà annullata.

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2^ Lezione CORSO BASE FITWALKING

MERCOLEDI’ ORE 19:00  –  2^ lezione CORSO BASE FITWALKING metodo Maurizio Damilano:

Appuntamento sul parcheggio del cimitero di Moriago della Battaglia. BENEFICI: Il fitwalking aiuta a combattere le alterazioni dei tassi nel sangue del colesterolo e di altri grassi, l’osteoporosi e l’alta pressione del sangue. Può aiutare a tenere sotto controllo o a ridurre il peso corporeo; è utile per chi abbia il diabete. Mantiene più fluido il sangue, in molti casi aiuta a perdere il vizio del fumo. Sono molti i vantaggi anche dal punto di vista mentale: si scaricano più facilmente le tensioni della vita quotidiana e del lavoro, si riduce la depressione, aumenta la resistenza agli stress.

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Uscita mantenimento Nordic Walking a BIGOLINO

MARTEDI’ ore 19.15 a Bigolino: Uscita di mantenimento con tecnica nordic walking riservato ai soci in regola con il tesseramento e certificato medico. Ritrovo ore 19.15 (attesa massima fino alle 19.20 e poi si parte) al parcheggio delle scuole elementari, prima del cimitero svoltare a destra e al bivio tenere la destra. Ricordati acqua (se vuoi), in caso di pioggia la serata viene annullata.  Ognuno dovrà essere munito dei propri bastoncini. PARTECIPA SEMPRE anche Meri.

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Ogni MATTINO Nordic Walking a Col San Martino

Uscita di mantenimento di nordic walking dalle 7.00 alle 7.50. Camminata di 5 km nella campagna. Ogni partecipante deve essere provvisto dei propri bastoncini. In caso di pioggia uscita annullata. Uscita gratuita rivolta ai soci in regola con il tesseramento dell’anno in corso.

Sabato invece alle 6.30

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Domenica 13 ottobre 2019 – La Utia a Col San Martino (TV)

Partenza ore 9:00 dai parcheggi in Via Prosecco 12 a Col San Martino.
Giro ad anello, con primo tratto impegnativo, raggiungeremo le trincee delle Utia e due varianti del giro della mostra del vino.
Dislivello sarà 350/400 km circa 9. Camminata nordic walking aperta a solo soci, portatevi dell’acqua.

 

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3^ Lezione: CORSO BASE NORDIC WALKING

SABATO 12 ottobre 2019 ore 14.30 – Colbertaldo “dal sacro al prosecco”

Camminata nordic walking di circa 6 Km con spiegazione della tecnica di salita e discesa, la particolarità di questa camminata è che in distanze ristrette sono alternati paesaggi molto diversi tra loro: da un ambiente golenale a quello pianeggiante agricolo ed a quello boschivo. 
Portatevi dell’acqua, i bastoncini li mettiamo a disposizione noi per la durata del corso.

La partecipazione è aperta a tutti i soci regolarmente iscritti.

 

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Domenica 6 ottobre ore 16:30 – La ProLoco di Fontigo organizza passeggiata Nordic Walking a passo libero alle Fontane Bianche e d’intorni

Ritrovo presso il capannone della Festa con partenza camminata ore 16.30. La quota iscrizione è di € 5,00, comprende assicurazione, ristoro intermedio e finale. PER LE ISCRIZIONI DI GRUPPI (per evitare code), cliccate sul link MODULO
Camminata: Il tempo massimo di partecipazione è stabilito in 2 ore. Oltre il tempo massimo non saranno garantiti il servizio scopa, l’assicurazione,
il ristoro intermedio e finale. Pranzo: Al termine della passeggiata possibilità di cenare presso i locali della Pro Loco in ns. compagnia a prezzo convenzionato per il piatto della serata “Churrasco” con acqua e vino sul tavolo e caffè finale, al costo di Euro 15,00 alle ore 19:00. Cena su prenotazione entro il 3/10/2019.  info@nordicwalkingaltamarca.it  – Cell. 333 2382485

Camminata ludico motoria apert...

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